COACHING NUTRICIONAL
¿Qué és el coaching nutricional?
La motivación y la ilusión son factores fundamentales para que algo funcione, da igual que seas un atleta de élite que un aficionado a andar.
Lo importante es tener objetivos y que quieras cambiar y mejorar tu estado actual.
LAS CLAVES DEL COACHING NUTRICIONAL:
- Autoconocimiento.
- Metas claras.
- Planificación.
- Apoyo y motivación.
- Responsabilidad.
- Cambio de hábitos.
- Educación alimentaria.
- Enfoque holístico.
¿QUÉ PUEDO CONSEGUIR CON EL COACHING NUTRICIONAL?
- Mejora de la alimentación
- Cambio de mentalidad hacia la comida
- Control de peso
- Mayor energía y vitalidad
- Mejora del bienestar emocional
- Mejora de la relación con la comida
- Adquisición de herramientas y habilidades para mantener una alimentación saludable
- Mejora de la calidad de vida en general
El trabajo del dietista también consiste en lograr que la persona sea protagonista de su plan, tome conciencia de lo que quiere y qué es lo que necesita para lograrlo.
El Coaching nutricional enfoca al paciente hacia las soluciones, manteniendo la motivación y buscando recursos en él mismo que tal vez desconocía que poseía.
Es un proceso a través del cual el paciente identifica y vence sus obstáculos, crea el entorno adecuado y adopta la actitud y la determinación necesaria para conseguir el cambio en su alimentación, logrando a su vez mejorar otros aspectos de su persona y de su estilo de vida.
En cualquier caso, no todo el mundo necesita Coaching Nutricional para conseguir sus objetivos nutricionales, ni todo el mundo necesita el refuerzo motivacional que supone el coaching, por lo que cada uno debe escoger un tipo de asesoramiento u otro de acuerdo a sus necesidades y predisposición.
El trabajo del dietista también consiste en lograr que la persona sea protagonista de su plan, tome conciencia de lo que quiere y qué es lo que necesita para lograrlo.
El Coaching nutricional enfoca al paciente hacia las soluciones, manteniendo la motivación y buscando recursos en él mismo que tal vez desconocía que poseía.
Es un proceso a través del cual el paciente identifica y vence sus obstáculos, crea el entorno adecuado y adopta la actitud y la determinación necesaria para conseguir el cambio en su alimentación, logrando a su vez mejorar otros aspectos de su persona y de su estilo de vida.
En cualquier caso, no todo el mundo necesita Coaching Nutricional para conseguir sus objetivos nutricionales, ni todo el mundo necesita el refuerzo motivacional que supone el coaching, por lo que cada uno debe escoger un tipo de asesoramiento u otro de acuerdo a sus necesidades y predisposición.
¿CÓMO FUNCIONA?
ENTREVISTA
La consulta suele tener una duración aproximada de una hora. Recopilo toda la información acerca de tI, tus objetivos, tus costumbres y tus hábitos nutricionales. A partir de aquí, comenzamos a trabajar juntos para alcanzar tus propósitos, te preparo tu plan nutricional y en menos de 24h. ya lo tienes listo para poder empezar.
ACCESO A LA APP
En Depordiet disponemos de nuestra propia App, donde tendrás acceso a tu menú semanal, podrás intercambiar platos y adaptarte al menú según tus productos, o lo que tengas en ese momento por casa. También dispones de la lista de la compra, accederás a tus gráficas de evolución, recomendaciones y demás…
SEGUIMIENTOS
Los seguimientos son quincenales, es decir, cada 2 semanas nos volvemos a reunir durante unos 20 minutos para ver los progresos, dudas que surjan o cualquier consulta más. Además de los seguimientos, estaremos en contacto vía Whatsapp y podré resolverte cualquier duda que tengas al instante. No estarás solo en todo el proceso, puesto que siempre contarás con mi ayuda para lo que necesites.
PACKS EXCLUSIVOS
PLAN BÁSICO
- Entrenamiento y nutrición.
- Cambio de menú mensual con recetas incluidas.
- Entrenamiento diseñado para casa o gym durante 5 semanas.
- Adaptado a tus necesidades en función de tu objetivo.
PLAN PERSONALIZADO
- Plan mensual totalmente individualizado y adaptado a tus costumbres.
- Reuniones grupales mediante Zoom para dar tips y consejos nutricionales.
- App exlcusiva de intercambio de menús.
- Apoyo diario en nuestra comunidad.
- Revisiones tú a tú cada 2 semanas.
- Taller mensual de psicología con la psicóloga del equipo para tratar la ansiedad.
PLAN PRO
- Plan de nutrición + entrenamiento totalmente personalizado y adaptado según tus necesidades.
- Casa o Gym.
- App exclusiva de nutrición individualizada donde tendrás intercambio de menús.
- Taller mensual de psicología para tratar la ansiedad.
- Reuniones grupales mediante zoom para dar tips y consejos nutricionales.
- 10% dto. en toda la gama de suplementación.
- Apoyo diario en nuestra comunidad.
- Seguimiento online personalizado quincenal.
- Cambios 100% garantizados.
plan básico
- Entrenamiento y nutrición.
- Cambio de menú mensual con recetas incluidas.
- Entrenamiento diseñado para casa o gym durante 5 semanas.
- Adaptado a tus necesidades e función de tu objetivo.
plan personalizado
- Plan mensual totalmente individualizado y adaptado a tus costumbres.
- Reuniones grupales mediante Zoom para dar tips y consejos nutricionales.
- App exclusiva de intercambio de menús.
- Apoyo diario en nuestra comunidad.
- Revisiones tú a tú cada 2 semanas.
- Taller mensual de psicología con la psicóloga del equipo para tratar la ansiedad.
plan pro
- Plan de nutrición + entrenamiento totalmente personalizado y adaptado según tus necesidades.
- Casa o gym.
- App exclusiva de nutrición individualizada donde tendrás intercambio de menús.
- Taller mensual de psicología para tratar la ansiedad.
- Reuniones grupales mediante zoom para dar tips y consejos nutricionales.
- 10% dto. en toda la gama de suplementación.
- Apoyo diario en nuestra comunidad.
- Seguimiento online personalizado quincenal.
- Cambios 100% garantizados.